GYM

Estou a recuperar o A, vai indo é preciso é calma. Já pedalei mas calmamente.
Aproveito para "puchar ferro" e trabalhar um pouco o tronco.

Wolfgang Lötzsch

Este é o meu tributo a este grande ciclista!
Provavelmente dos melhores de todo o mundo.

Foi oprimido pelo regime da RDA (República Democrática da Alemanha), vitima da Guerra fria, mas que mesmo assim conseguia mostrar a tudo e todos a sua força na bicicleta.
A história deste Homen foi transformada em filme/documentario, impressinou a alemanha e esta a impressionar todo o mundo.
Mostra a força de vontade de humano que apenas quer pedalar mas que o estado Alemão tudo fez para o parar mas não conseguiu.

Quem me anunciou este herói foi o meu amigo Carlos Azedo.

ficam aqui links para saber mais sobre este grande senhor do ciclismo. Vale a pena ler.
Artigo original que saiu no Jornal El País (espanhol)
Artigo do Maglia Rosa adaptado para Português

Dois em um

Aguardava este dia, até acordei às 7h a pensar em pedalar :P
hehehe
Acabei por andar na estrada! Depois de almoço não me consegui manter em casa e fui pedalar um bocado BTT.  =P
Na ultima hora de btt senti um bocadinho o bigA mas não parece ser nada demais. Claro que fui comedido nas pedaladas e poupei sempre o A.

what it takes

Não sei se já coloquei aqui este video.
Gostava de ver o filme mas é algo das Americas nem chega a este lado do oceano.

Amanha dia de teste

Viva!
Os dias tem estado muito frios, com vento e chuva.
Infelizmente as bicicletas tem estado paradas enquanto espero que o Aquiles volte a portar-se bem.

Amanha se tudo correr bem vou ver como correm as pedaladas.
Não sinto dor, mas não quero que a dor volte! Só depois de testar é que vou saber.
A vontade de pedalar é mesmo muita e nos últimos dias a chuva voltou e a temperatura subiu um pouco o que torna tudo mais agradavel.

Rolos

Em toda a minha vida nunca fiz rolos nem "trainers".
Acho que é muito complicado ficar em casa a transpirar e a gastar pneu.
Prefiro mil vezes pedalar lá fora :P

vídeo do Eddy Merks a fazer rolo.

O Tendão de Aquiles

Vamos a uma "historinha". 
 

"O Tendão de Aquiles

Conta a lenda grega que Aquiles, filho do rei Peleu e da rainha Tétis, tinha um único ponto vulnerável no corpo, exatamente na altura do calcanhar, na altura de um tendão. Para tornar o menino imortal, sua mãe passou ambrósia em seu corpo e o manteve por um tempo próximo ao fogo. Depois, mergulhou Aquiles no rio Estige, cujas águas tinham o poder de torná-lo invulnerável. Ao mergulhar o filho nas águas do Estige, a mãe o segurou por um calcanhar e, sendo assim, essa parte de seu corpo não foi tocada pelas águas. Aquiles cresceu e se tornou um dos principais heróis gregos da guerra de Tróia, sendo ao final atingido e morto por Páris, com uma flecha no calcanhar. Daí se falar hoje em tendão de Aquiles, uma denominação vulgar para o tendão que se encontra na parte inferior e posterior da perna.

Isso pode levar a algumas confusões, pois algumas pessoas entendem que só existem tendões nessa região do corpo, quando não é verdade.

As mãos, os pés, o pescoço e todas as partes que se dobram, ou seja, praticamente o corpo inteiro (se imaginarmos um contorcionista de circo em actividade) está repleto de tendões."

in podologista-ricardocarvalho

coming next ....

5 de Abril - Taça de Portugal XCM#1

18 de Abril -Ultra maratona SRP 160 - Serpa

25 de Abril - Taça de Portugal XCM#2 - Alte

17 de Maio - Taça de Portugal XCM#3 - Ponte da Barca

23 de Maio - Raid por terras de mato - Cabeça Gorda

7 de Junho - Taça de Portugal XCM#4 - Estremoz

2 de Agosto - Taça de Portugal XCM#5 - Mealhada

13 de Setembro - Taça de Portugal XCM#6 - Sertã

27 de Setembro - Taça de Portugal XCM#7

4 de Outubro - Campeonato Nacional Maratona XCM