modo repouso ...

aborrece! Chateia mas tem de ser.O Aquiles vai aos poucos.
Tenho aproveitado o tempo para trabalhar a minha área (informática).

ups... aquiles continua

Depois da prova de Domingo, o Aquiles ressentiu-se novamente.
Não gostou nada do esforço nem da intensidade. Por isso agora estou parado a recuperar. Provavelmente isto vai demorar uns dias.
Ontem nadei um bocado, custa-me muito estar parado. O que ajuda é que está muito frio, se fosse andar de bicicleta teria de ser entre as 12h e as 15h, tem se sentido muito frio e vento.

 Como podem imaginar fazer gelo agora não sabe nada bem =P Mas tem de ser.

XC em Moura

Prova para finalizar a época.
Ouve alguns percalços.

• Avanço partido
• Furo
• Corrente presa nos raios

O Marco (colega de equipa) cedo partiu a corrente :S

Por equipas fizemos dois primeiros lugares.
Primeiro elites e primeiro promoção.

Single speeders in the City

Um deles dizem que é popular.
Um tal de Lance.

XCM#7 Taça de Portugal

Prova de Vila de Rei deu este domingo na RTP2.
Fiquei impressionado com a qualidade de imagem, efeitos especiais e o fantástico som que capturaram. Um trabalho mesmo bem feito!

Apreço algumas vezes no vídeo acompanhado do Luís, colega de equipa. O par maravilha :P hahahaha



Foi a última maratona competitiva da época.

Obrigado ao JMenau pelo vídeo.

Aquiles de volta

Boas noticias, a inflamação passou.

Durou cerca de 6 dias. Falhei 4 treinos, consegui 2 mas foram a um ritmo muito, muito baixo (passeio).

Calendário 2009 - BTT - XCO e XCM (12-11-2008)

Finalmente começamos a ter melhorias no nosso desporto. =)
Saiu dia 12 o caledário da próxima época!
As provas ainda podem mudar, mas assim os atletas ficam já a ideia das datas.

Clique para download do calendário BTT - XCO e XCM 2009
Informações disponiveis no site da FPC.
Podes ver o tópico refenete a este assunto no ForumBTT

passing by

rodeo clowns onde estão eles!

Continuo a recuperar lentamente da inflamação!Sim pensei que fosse mais rápido.
:S