É assim que se começa

Então e o fumo dos carros que respiramos

Toxic cities mock 'healthy' cycle riding

Jonathan Leake, Environment Editor

CYCLING to work may seem the healthy option, but a study has shown that people riding in cities inhale tens of millions of toxic nanoparticles with every breath, at least five times more than drivers or pedestrians.
The research involved fitting cyclists with devices that could count the particles, mostly emitted by car exhausts, in the air they were breathing.
It showed that urban concentrations of nanoparticles, which measure just a few millionths of a millimetre, could reach several hundred thousand in a cubic centimetre of air.
The particles, when inhaled, have been linked to heart disease and respiratory problems.

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get Dirty

hora de ponta HOLANDA

MADnickness made in Portugal

Um exelente trabalho, português.

 Vale a pena ver.

Volta de Mértola

Inicio e fim: Serpa

Sentido: Serpa, Beja, Mértola, Serpa

Distancia: 140km

Acumulado: 807m

Esta volta é outra classica que pode ser feita nos dois sentidos, é mais feita no sentido apresentado, já a muito tempo que não a faço, e desta vez por acaso poderemos ter a presença de um colega meu de equipa que poderá ajudar a realizar a volta com menos dificuldade.

Zona com mais perfil é em Mértola, onde temos sempre descida, Subida. Posso dizer que a parte a seguir a Mertóla, Moreanes até Mina de São domingos com vento contrá é dificil devido ao mau estado do piso que não deixa a bike deslisar com facilidade.

De estas quatro voltas que apresentei espero que encontrem alguma do vosso interesse. O objectivo aqui é juntar o pessoal para uma boa volta a escolha é vossa.

Abraço

Volta dos Picos de Aroche

Inicio e Fim: Serpa

Sentido: Serpa, Ficalho, Barrancos, Safara, Serpa

Distancia: 170km

Acumulado: 1313m










Esta volta é uma classica, quem já a fez sabe a sua dificuldade tem a subida e entrar na serra de Aroche e tem um parte pernas na zona de Barrancos. É uma volta muito divertida de se fazer tem muito kilometro a rolar alias são quase todos bastante rolantes e a repetição de precurso da parte de Ficalho até Serpa também não ajuda a nível de motivação para os kilometros finais.

Volta da nova ponte do Pomarão

Inicio e fim: Serpa

Sentido: Serpa, Pomarão, Rosal, Serpa

Distancia: 190km

Acumulado: 1428m

Esta volta também é quase metade em Espanha, o ponto especial de passagem é a passagem por cima da parede da barragem do Pomarão, esta ponte é nova e nunca por lá passei quanto a voces não sei mas eu gostava de lá passar de bike :P hehehehe É uma volta longa e o vento pode dificultar não tem dificuldades de subidas.