10 MANDAMENTOS DO CICLISTA

Já todos devem conhecer mas aqui fica:

10 MANDAMENTOS DO CICLISTA

•       Treina moderadamente.

•       Treina consistentemente.

•       Descansa adequadamente.

•       Treina seguindo um plano.

•       Treina em grupo esporadicamente.

•       Treina para alcançar objectivos.

•       Trabalha os teus pontos fracos.

•       Confia nos teus treinos.

•       Escuta o teu corpo.

•       Compromete-te para atingir objectivos.