Esta foi a última prova que participei.
Depois disto dia 13 de Abril tive a tal lesão.
Agora já tou de volta aos treinos.
E até me tenho sentido bem.
Por isso se tudo correr próximo dia 14 de Setembro ... lá estaremos para mais uma maratona ;)
Boas pedaladas
28.7.08
23.7.08
easy rider
É com muita felicidade que anuncio que na passada segunda-feira fiz o meu primeiro treino de 100km e que correu bem sem problemas.
Fiquei contente, sabe mesmo bem pedalar assim sem dores ;)
O joelho portou-se muito bem.
Na realidade foram 108km em pco mais de 3h30' o que foi uma agradavél surpresa para mim pois não contava fazer talvez a melhor média que ja fiz em estrada desde a lesão.
Como sou muito cauteloso (as vezes) o treino foi feito em duas partes.
Estou contente ... nem os 40º me desmotivaram =)
Fiquei contente, sabe mesmo bem pedalar assim sem dores ;)
O joelho portou-se muito bem.
Na realidade foram 108km em pco mais de 3h30' o que foi uma agradavél surpresa para mim pois não contava fazer talvez a melhor média que ja fiz em estrada desde a lesão.
Como sou muito cauteloso (as vezes) o treino foi feito em duas partes.
Estou contente ... nem os 40º me desmotivaram =)
21.7.08
de novo no caminho ... ?
Não, ainda não estou de férias.
Sim, penso que está quase.
Finalmente começo a sentir-me a pedalar bem, na quinta passada fiquei feliz por reparar que os meus "tempos" já se aproximam dos tempos de quando estava em forma ... =)
Quanto ao joelho sinto-me muito bem, confortável e sem problemas.
Hans Rey em Acção
Sim, penso que está quase.
Finalmente começo a sentir-me a pedalar bem, na quinta passada fiquei feliz por reparar que os meus "tempos" já se aproximam dos tempos de quando estava em forma ... =)
Quanto ao joelho sinto-me muito bem, confortável e sem problemas.
10.7.08
O resgate da ovelha Ryan
prometido é devido, aqui fica.
Inspirado no famoso filme:
Este é apenas uma das partes:
So este blog tem vídeos assim ... hehe
Inspirado no famoso filme:
Este é apenas uma das partes:
So este blog tem vídeos assim ... hehe
8.7.08
Hinault volta a atacar!
Volta a França, etapa 3.
Comemorações no podio, um manifestante atreve-se a saltar para o pódio.
Hinault(antigo craque do ciclismo) resolve.
A etapa hoje quase que ia sendo interrompida por uma intrevenção por parte de um grupo de manifestantes que ocuparam a estrada.... se isto pega moda ... ui uii.
Por agora são etapas planas, onde ha tentativas de fugas, os trepadores vão a rapar no pelotão. E os sprinters sentem-se em casa.
Quando chegar a montanha é que começa o Tour.
Comemorações no podio, um manifestante atreve-se a saltar para o pódio.
Hinault(antigo craque do ciclismo) resolve.
A etapa hoje quase que ia sendo interrompida por uma intrevenção por parte de um grupo de manifestantes que ocuparam a estrada.... se isto pega moda ... ui uii.
Por agora são etapas planas, onde ha tentativas de fugas, os trepadores vão a rapar no pelotão. E os sprinters sentem-se em casa.
Quando chegar a montanha é que começa o Tour.
Campeonato do mundo de maratonas
Parece mentira mas é verdade!
Este ano tivemos uma selecção nacional de BTT a correr lá em Itália onde aconteceu a dura maratona que definiu o campeão do mundo de maratonas.
Sauser o grande campeão era o favorito e conseguio chegar em primeiro embora tenha sido renegado para segundo lugar... pelo sprint irregular, parece que fechou a trajectoria ao seu adversario Roel Paulissen podem ver o video a partir do minuto 2:16 aqui neste canal Suiço.
Aqui ficam os lugares dos 5 atletas portugueses que representaram a seleção:
34º Luís Pinto
76º José Silva, a 1h08m31s;
79º Nuno Sabido, a 1h11m46s;
86º João Marinho, a 1h28m04s;
101º Hélio Ramos, a 2h03m54s.
Parabens a eles.
O nível do BTT nacional está a crescer! O que é bom.
Pois os Portugueses conseguem, pena que não existam apoios para se trabalhar com os atletas.
Estranho! terem retirado do youtube o vídeo que vos mostro ai nesse link queria incluir aqui mas já não estava disponível.
Este ano tivemos uma selecção nacional de BTT a correr lá em Itália onde aconteceu a dura maratona que definiu o campeão do mundo de maratonas.
Sauser o grande campeão era o favorito e conseguio chegar em primeiro embora tenha sido renegado para segundo lugar... pelo sprint irregular, parece que fechou a trajectoria ao seu adversario Roel Paulissen podem ver o video a partir do minuto 2:16 aqui neste canal Suiço.
Aqui ficam os lugares dos 5 atletas portugueses que representaram a seleção:
34º Luís Pinto
76º José Silva, a 1h08m31s;
79º Nuno Sabido, a 1h11m46s;
86º João Marinho, a 1h28m04s;
101º Hélio Ramos, a 2h03m54s.
Parabens a eles.
O nível do BTT nacional está a crescer! O que é bom.
Pois os Portugueses conseguem, pena que não existam apoios para se trabalhar com os atletas.
Estranho! terem retirado do youtube o vídeo que vos mostro ai nesse link queria incluir aqui mas já não estava disponível.
5.7.08
O resgate da ovelha ryan
Boas
Hoje pedalei na estrada mas ontem.... sim ontem é que foi lindo.
Uma voltinha de manha com o prof.Azedo e o AndréP.
Volta BTT... fomos até a ponte do Guadiana, depois Baleisão, ai fizemos uma breve visita a "fonte" do sitio e o prof ainda trocou umas palavras com as "lavadeiras" do citio.
Em direção a Beja... chegamos depressa a Beja e tomamos depois caminho em direção ao monte Pardão, ai foi a paragem de abastecimento.
Uma mesa com bancos numa fresca sombra soube muito bem, troca de iguarias.Destaque para a Goiabada e Amêndoas torradas do professor. Souberam que nem ginjas.
Retomar os trilhos e ida até quintos... passagem rápida, Fonte de pisões paragem para refrescar. Descida para o Rio =)
Aqui vamos ao longo de um trilho que segue paralelo ao rio e num plano mais alto dando uma boa imagem sobre o Rio. Encontramos um autocarro junto ao Rio... ao que parece era de militares, depois de isto vem o momento do dia.
Um grande rebanho de ovelhas, normal nestes campos Alentejanos mas reparamos que uma das ovelhas estava no meio do rio num açude.
Perguntamos ao pastor o que fazia ali a ovelha ele disse estava lá "desde ontem" ... candidatamo-nos para o resgate do animal... o pastor aceitou.
Descemos até encontrar água a nossos pés e deixamos as bikes e fomos ter com a "marinheira de agua doce".
Eu e o André ... achamos que era motivo de reportagem ligamos a camara e começamos o relato...o Capitão foi a frente. A dita assustou-se e ainda foi um bocado mais para baixo... quase que ia rio abaixo.
O capitão depois de a segurar começou a pucha-la para a margem onde nós estávamos.
Mais ou menos a meio saltei para ro e fui ajudar o prof. Era a zona mais profunda e onde a corrente fazia mais força... o problema principal era estarmos todos com sapatos de encaixe cujas as solas não dobram nada e andarmos a ser puxados pela corrente e em cima de pedras roliças que nos faziam dançar.
Depois de muita gargalhada la conseguimos ter a ovelha sã e salva o pastor ficou agradecido até nos quis recompensar monetariamente. Nós seguimos caminho, atravessamos o rio e subimos.
Mais uma "BTTzada" com história.
Fico a espera que o André arranje o video para vos mostrar.
Hoje pedalei na estrada mas ontem.... sim ontem é que foi lindo.
Uma voltinha de manha com o prof.Azedo e o AndréP.
Volta BTT... fomos até a ponte do Guadiana, depois Baleisão, ai fizemos uma breve visita a "fonte" do sitio e o prof ainda trocou umas palavras com as "lavadeiras" do citio.
Em direção a Beja... chegamos depressa a Beja e tomamos depois caminho em direção ao monte Pardão, ai foi a paragem de abastecimento.
Uma mesa com bancos numa fresca sombra soube muito bem, troca de iguarias.Destaque para a Goiabada e Amêndoas torradas do professor. Souberam que nem ginjas.
Retomar os trilhos e ida até quintos... passagem rápida, Fonte de pisões paragem para refrescar. Descida para o Rio =)
Aqui vamos ao longo de um trilho que segue paralelo ao rio e num plano mais alto dando uma boa imagem sobre o Rio. Encontramos um autocarro junto ao Rio... ao que parece era de militares, depois de isto vem o momento do dia.
Um grande rebanho de ovelhas, normal nestes campos Alentejanos mas reparamos que uma das ovelhas estava no meio do rio num açude.
Perguntamos ao pastor o que fazia ali a ovelha ele disse estava lá "desde ontem" ... candidatamo-nos para o resgate do animal... o pastor aceitou.
Descemos até encontrar água a nossos pés e deixamos as bikes e fomos ter com a "marinheira de agua doce".
Eu e o André ... achamos que era motivo de reportagem ligamos a camara e começamos o relato...o Capitão foi a frente. A dita assustou-se e ainda foi um bocado mais para baixo... quase que ia rio abaixo.
O capitão depois de a segurar começou a pucha-la para a margem onde nós estávamos.
Mais ou menos a meio saltei para ro e fui ajudar o prof. Era a zona mais profunda e onde a corrente fazia mais força... o problema principal era estarmos todos com sapatos de encaixe cujas as solas não dobram nada e andarmos a ser puxados pela corrente e em cima de pedras roliças que nos faziam dançar.
Depois de muita gargalhada la conseguimos ter a ovelha sã e salva o pastor ficou agradecido até nos quis recompensar monetariamente. Nós seguimos caminho, atravessamos o rio e subimos.
Mais uma "BTTzada" com história.
Fico a espera que o André arranje o video para vos mostrar.
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