Viva colegas do pedal.
Mais um fim de semana que se aproxima, vou estar no Alentejo em Serpa, altura de pedalar com o pessoal de lá coisa que não faço já uns meses.
Aos fins de semana é quando consigo fazer treinos mais volume vou também tentar meter alguma intensidade dependendo do treino quanto mais longo menos intensidade. Conto com o pessoal de lá e mais um "outsider" para podermos pedalar em grupos umas belas horas.
Ou seja preparem as bikes de estrada, vejam a pressão dos pneus e vamos lá a uma volta.
De seguida apresento as voltas que gostaria de fazer, os intrevenientes vão ter possibilidade de escolher uma delas ou até podemos fazer outra.
Até já =)
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