Não esquecer!

Evitar corridas! :|

Os dias estão mais curtos, neste momento pouco tempo para treino.
No entanto gosto de correr e é o que faço algumas vezes  agora que anoitece cedo.
Mas tenho de evitar esta pratica pernas de ciclista não se dão bem com a corrida.
Resultado é uma inflamação.

Gosto de correr, mas esta a ficar cada vez mais algo a evitar. :S É pena pois é um excelente exercício cardiovascular

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