ups... aquiles continua

Depois da prova de Domingo, o Aquiles ressentiu-se novamente.
Não gostou nada do esforço nem da intensidade. Por isso agora estou parado a recuperar. Provavelmente isto vai demorar uns dias.
Ontem nadei um bocado, custa-me muito estar parado. O que ajuda é que está muito frio, se fosse andar de bicicleta teria de ser entre as 12h e as 15h, tem se sentido muito frio e vento.

 Como podem imaginar fazer gelo agora não sabe nada bem =P Mas tem de ser.