Apesar de hoje o dia ser de muita chuva e vento até foi um dia muito bom!
Comecei o dia muito entusiasmado equipar-me e ir pedalar com o colega habitual de bons treinos.
Mas o dia estava péssimo ... muita chuva.... ventos muito fortes. Ou seja treino adiado/anulado.
grrr
Mas o dia foi-se recompondo e no final da tarde até consegui pedalar 2h e 15m sem apanhar com chuva =D. Apenas vento muito forte mas isso não foi problema.
O joelho ainda não está a 100% na parte final contra o vento senti vestígios de dor.
O dia correu bem e é assim que me caiu mais uma primavera em cima.
Adorei a companhia no resto do dia.
Aproveitem a companhia das pessoas que gostam de vocês.
E façam o favor de ser felizes ;)
nota: sim tirei fotos mas ainda não as tenho aqui ....
1 comment:
O joelho é tramado. Tive uma cronomalácia pateliar (?) ou o raio, que se sente numa dor muito interior e aguda sempre que se corre ou pedala, com especial incidência a subir escadas, mesmo por baixo da "knee cap". Traduz-se numa degeneração da cartilagem entre a rótula e não sei o quê e só vai lá com descanso total e fisioterapia.
Se a dor se mantiver, devias ir ver um médico e começar com o tratamento de choque já (laser e ultrasons). Até lá, mantem-te a gelo+anti-inflamatório, voltaren ou genérico.
As melhoras!
Post a Comment